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| Titre : | 50 exercices pour vaincre l'anxiété |
| Auteurs : | Karine Danan, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Eyrolles, 2020 |
| Collection : | 50 exercices ... (Paris) |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-57280-3 |
| Format : | 1 vol. (143 p.) / ill. / 19 cm |
| Note générale : | Bibliogr. et webliogr. p. 142 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 152.4 (Emotions) |
| Catégories : | Bien-être social |
| Tags : | peur / stress / émotivité / comportement humain / trouble anxieux |
| Résumé : |
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique.
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| Nature du document : | Documentaire |
| Genre : | Documentaire/Guide pratique |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 023188 | 152.4 DAN | Livre | CDI | Espace des Documentaires | Disponible |
