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| Titre : | Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime |
| Auteurs : | David Gourion, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2022 |
| Collection : | Santé |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-16731-4 |
| Format : | 1 vol. (264 p.) / 22 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 152.4 (Emotions) |
| Catégories : | Bien-être social / Troubles de la personnalité |
| Tags : | stress / peur / trouble anxieux / trouble psychique / émotion (philosophie) |
| Résumé : | Méthode simple et rapide, basée sur les dernières découvertes en neuroscience et sur une expérience clinique, pour apprendre à gérer sa souffrance et les maladies liées au stress. Quatre protocoles personnalisés sont proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. Pour déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel ! |
| Nature du document : | Documentaire |
| Genre : | Documentaire/Guide pratique |
| Discipline : | Education à la santé |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 0240548 | 152.4 GOU | Livre | CDI | Espace des Documentaires | Disponible |
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