|
Titre :
|
Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets
|
|
Auteurs :
|
Liz Fosslien, Auteur ;
Mollie West Duffy, Auteur ;
Alexia Maury, Traducteur ;
Liz Fosslien, Illustrateur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Paris : Solar, 2024
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-263-18546-5
|
|
Format :
|
1 vol. (278 pages) / ill. en coul. / 22 cm
|
|
Note générale :
|
La couverture porte en plus : "Le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal "
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Langues originales:
|
Anglais
|
|
Index. décimale :
|
152.4 (Emotions)
|
|
Catégories :
|
Santé mentale
|
|
Tags :
|
émotion (philosophie)
/
stress
/
identité sociale
/
émotivité
/
trouble anxieux
|
|
Résumé :
|
Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pression sociale, le burn-out ou la dépréciation de soi, et proposent des outils pour prendre soin de sa santé mentale (gérer son perfectionnisme, ses regrets, lutter contre le désespoir...). Avec des tests.
|
|
Nature du document :
|
Documentaire
|
|
Genre :
|
Guide pratique
|
|
Niveau :
|
Enseignement supérieur/Lycée général et technologique
|
|
Discipline :
|
Education à la santé/Santé - Paramédical et social/Santé et social
|
Accueil
