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Résumé :
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Le point sur l'importance des rythmes biologiques. Principe et mode de fonctionnement des horloges biologiques ; typologie des différents rythmes et horloges internes, notamment l'horloge centrale et les horloges périphériques ; les cas de désynchronisation des horloges (décalage horaire, changements d'heure, travail de nuit, pollution lumineuse, alimentation) ; les pathologies induites par la perturbation des rythmes biologiques ; l'importance de repas équilibrés, d'exercices physiques en journée ; la prise en compte par la médecine circadienne des rythmes biologiques pour renforcer l'efficacité des traitements contre certaines maladies, notamment les cancers ou certains actes chirurgicaux.
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