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Nutrition de la force : prise de muscle, gain de force, perte de poids, sèche ; optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition

Julien Venesson, Auteur | Thierry Souccar Ed. | 2023

Aborde les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu'aux crampes en passant par les tendinites. Interroge le type nutritionnel, étudie Whey, caséine, protéines végétales : quelle[...]

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0243452	613.26 VEN	Livre	CDI	Espace des Documentaires	Disponible